Enklare träning för alla ledare i BK Kenty

Inför en "dagens utmaning" – något enkelt och roligt, som att springa baklänges en sträcka eller dribbla runt en kon med en boll på huvudet.

Börja varje träning med en snabb danspaus eller favoritlåt. Det skapar energi och glädje!

Berätta för barnen om en inspirerande idrottare och deras resa. Fråga vad de skulle göra om de fick chansen att träna med den personen.

Testa att köra en "high-five-runda" där alla i laget måste ge varandra en high-five innan ni börjar träningen.

Innan ni delar in lagen och börjar en spelövning, placera ut västarna på spelytan i de positioner ni vill att spelarna ska ta. Det hjälper spelarna att förstå både övningen och hur de ska använda spelytan på bästa sätt!