Spelförståelse, taktik och lagarbete
I 13–14-årsåldern har spelarna utvecklat en bättre förståelse för spelet och börjar agera mer medvetet både med och utan boll. De har nu en tydligare uppfattning om sina med- och motspelare och kan anpassa sina beslut därefter. I anfallsspelet leder detta till ett mer varierat passningsspel, spelvändningar och löpningar för att skapa ytor. I försvarsspelet ser vi ett ökat samarbete där spelarna markerar, täcker ytor och kommunicerar för att hålla lagets organisation.
Ledarens roll är att stötta spelarnas fortsatta utveckling genom att stärka deras taktiska förståelse och uppmuntra initiativ och självständigt tänkande på planen. Fair play, kommunikation och att stötta varandra fortsätter att vara viktiga delar i spelarutbildningen. Genom tydliga instruktioner och uppmuntran kan ledaren skapa en trygg och utvecklande miljö där spelarna vågar ta egna beslut.
Spelformen 9 mot 9 innebär större ytor och högre krav på positionering, beslutsfattande och spelförståelse. Träningen bör innehålla moment som utmanar spelarna att lösa spelsituationer i högt tempo. För att skapa en bra inlärningsmiljö bör instruktionerna vara tydliga och spelarna ges frihet att prova och lära sig genom spelet.
Så spelar och tränar vi 9 mot 9 i BK Kenty
| Rekommendationer | 9 mot 9 (13-14 år) |
|---|---|
| Antal träningar per spelare och vecka | 3-4 st |
| Träningens längd | 75-90 minuter |
| Antal matcher per spelare och vecka | Max 1,5 snitt per vecka |
| Ledartäthet | 1 ledare / 8 spelare |
| Ledarutbildning | SvFF D, Uefa C SvFF MV D Supercoach Spelformsutbildning 9 mot 9 |
| Föräldrautbildning | Fotbollens Spela Lek och Lär KUL Spelformsutbildning 9 mot 9 light |
Anfallsspel
Uppgiften är att passera motståndarna med bollen.
I speluppbyggnaden ska vi...
Uppfylla *grundförutsättningarna
Ha spelbarhet i alla spelytor
I kontringar ska vi snabbt...
Erbjuda speldjup framåt/bakåt
Vara spelbara i spelyta 2 och 3
För att komma till avslut och göra mål ska vi...
Ha de flesta av avsluten i straffområdet
Vara snabba på returer
Försvarsspel
Uppgiften är att ta bollen från motståndaren.
I återerövringen ska vi snabbt...
Press bollhållaren
Förhindra passningsalternativ
I förhindra speluppbyggnad ska vi...
Samla laget i lagdelar
Förhindra spel genom lagdelarna
För att förhindra och rädda avslut ska vi...
Förhindra avslut i straffområdet
Vara snabba på returer
Prioriterade färdigheter
För att kunna spela så som vi vill ska nedanstående färdigheter prioriteras i träning.
Färdigheter för laget i anfallsspel
Spelbarhet*
Spelbredd*
Speldjup*
Spelavstånd*
Positionering
Djupledsspel
Spelvändning
Uppflyttning
Överlappning
Väggspel
Avledande rörelse
Färdigheter för laget i försvarsspel
Försvarssida
Täckning
Uppflyttning
Nedflyttning
Centrering
Överflyttning
Understöd
Färdigheter för spelaren i anfallsspel
Driva
Skjuta
Ta emot bollen
Vända
Passa
Utmana, finta och dribbla
Nicka
Färdigheter för spelaren i försvarsspel
Bryta
Markera
Pressa
Nicka
Blockera
Extra färdigheter för målvakten i anfallsspel
Rulla bollen
Kasta bollen
Utspark
Extra färdigheter för målvakten i försvarsspel
Fånga bollen
Kasta sig
Palming (styra bollen)
Bryta djupledspassning
Boxa bollen
Upphopp, fånga- och boxa bollen
Fotbollsfys
Koordinationsövningar med och utan boll, lek med boll, stafetter och hinderbanor.
Parövningar och övningar med den egna kroppen som belastning. Knäkontroll
Löpningar med hastighets- och riktningsförändringar.
Fotbollspsykologi
Långsiktig utveckling
T.ex. att en spelare sätter upp mål inför träning och match samt utvärderar.
Göra nästa aktion
T.ex. att en spelare går in i en nickduell även om han/hon förlorat en nickduell tidigare.
Göra lagkamrater bättre
T.ex. att en spelare visar positiva gester mot lagkamrater.
Rekommenderade övningar
Vill du skapa en utvecklande och motiverande träningsmiljö för dina spelare? Vi har samlat ett urval av övningar anpassade för spelformen 9 mot 9 – perfekta för att utveckla spelförståelse, teknik och samarbete. Dessa övningar hjälper dina spelare att ta nästa steg i sin fotbollsutveckling och stärka både sitt individuella och kollektiva spel.
Färdiga träningspass
Vi har tagit fram ett urval av färdiga träningspass anpassade för spelformen 9 mot 9. Dessa pass är designade för att ge dig som ledare ett enkelt och strukturerat sätt att utveckla spelarnas teknik, spelförståelse och samarbete – samtidigt som träningen blir både engagerande och givande.
