Spelformen 3 mot 3
Målet med spelformen 3 mot 3 är att matcher och träningar ska vara glädjefyllda tillfällen där utgångspunkten är barnens behov. Alla spelare ska ges förutsättningar för att utföra många fotbollsaktioner.
Varför spelar vi 3 mot 3?
3 mot 3 är en enkel och rolig spelform som ger barnen många bollkontakter och möjligheter att delta aktivt i spelet. Genom att spela på mindre planer och med färre spelare skapas:
– Fler fotbollsaktioner per spelare.
– Större utrymme att öva bollkontroll.
Så spelar och tränar vi 3 mot 3 i BK Kenty
| Rekommendationer | 3 mot 3 (6-7 år) |
|---|---|
| Antal träningar per spelare och vecka | 1 – (2st för 7 år under säsong) |
| Träningens längd | 60 - 75 minuter |
| Antal poolspel och cup/år | 1 cup. (7 år) Alla ska erbjudas att spela cup |
| Ledartäthet | 1 ledare / 4-5 spelare |
| Ledarutbildning | SvFF D Spelformsutbildning 3 mot 3 |
| Föräldrautbildning | Spelformsutbildning 3 mot 3 |
Prioriterade fördigheter
För att kunna spela så som vi vill ska nedanstående färdigheter prioriteras i träning.
Färdigheter för spelaren i anfallsspel
- Driva
- Skjuta
- Vända
Färdigheter för spelaren i försvarsspel
- Ta bollen
Fotbollspsykologi
Långsiktig utveckling: t ex att en spelare väljer en aktivitet på träning som han/hon tycker är rolig.
Göra nästa aktion: t ex att en spelare tar tillbaka bollen när han/hon tappat den.
Göra lagkamrater bättre: t ex att en spelare berömmer lagkamrater som anstränger sig för att ta tillbaka bollen.
Fotbollsfys
- Rulla, kasta och fånga bollen
- Koordinationsövningar med och utan boll, stafetter och hinderbanor.
Övningar för 3 mot 3
För att stötta dig som ledare och skapa en rolig och utvecklande träningsmiljö, har vi samlat ett urval av övningar som passar spelformen 3 mot 3. Dessa övningar är framtagna för att fokusera på bollkontroll, samarbete och spelglädje – grundstenarna för de yngsta spelarna.
Färdiga träningspass
Vi har tagit fram ett urval av färdiga träningspass som är anpassade för spelformen 3 mot 3. Dessa pass är designade för att ge dig som ledare ett enkelt och strukturerat sätt att skapa en rolig och utvecklande träningsmiljö för spelarna.
